La Nutrition.

Je vous accueil dans un cadre chaleureux situé dans un écrin de verdure à deux pas des axes routiers et ferroviaires au

Centre Prévention et Santé à Colombier Route de Sombacour 10, 2013  Colombier

www.cpsinfo.ch

La santé passe par, ou commence dans... l'assiette!

Effectivement, l'alimentation c'est matin, midi et soir, tout comme un traitement!

Donc bichonnons nos petits plats!

"Que ton alimentation soit ta première médecine" nous disait Hippocrate autour de -400 avant J.-C.
Nous sommes bel et bien ce que nous mangeons. Or, dans notre société moderne, nos aliments sont soit des plats industriels, soit ils subissent bien souvent trop de transformations, pesticides, additifs, raffinage, etc.

Résultat, on ne sait plus comment faire pour bien faire...
On aboutit plus facilement qu'on ne pourrait le penser à une "cacophonie nutritionnelle".

 

Je propose un accompagnement et des conseils nutritionnels en cas de pathologies aiguës ou chroniques, ou afin de permettre une meilleure gestion de son poids, d'adapter son régime alimentaire à divers allergies ou intolérances, en cas de pathologies intestinales, de petits soucis liés aux différents âges de la vie (grossesse - allaitement, alimentation de l'enfant/ado, ménopause), ou encore de problèmes liés à l'équilibre acido-basique ou même en cas de Trouble du Déficit d'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH).
 

Le coaching - Les recettes:

Il est également possible d'établir un plan alimentaire totalement personnalisé, avec des recettes et conseils en fonction de vos besoins. Car parfois, il peut sembler un peu difficile de se lancer seul dans des réformes alimentaires. Le fait d'établir de bonnes bases dès le départ évite d'installer de mauvaise habitudes et de perdre de l'énergie au passage. Et pour rendre les choses encore plus simples, c'est aussi l'occasion d'étoffer votre carnet de recette "healthy":

 

- Sans gluten

- Végétarien

- Végétalien

- Vivant

- Cru

- Hypotoxique

- Sans produits laitiers

- Sans sucre

- Sans féculents ...

 

 

Les cures et les drainages:

Je propose également un encadrement dans le cas où  faire une cure détox, un drainage ou un jeûne vous intéresse mais que vous souhaitez le faire de manière saine, sûre, encadrée et en conscience. Il existe plusieurs types de détox et il est important de considérer chaque demande au cas par cas afin de trouver la cure qui conviendra le mieux à vos besoins.

 

- Cure de détox haute vitalité

- Cure de détox et de revitalisation Kousmine

- Cure détox progressive

- Semaine de cure verte

- Cure de jus verts et d'herbe de blé

- Nettoyage de l'intestin grêle

- Nettoyage du foie et de le vésicule biliaire

- Détox Shan Prashalan...

 

 

Les régimes:

Commencer et entreprendre un régime particulier n'est pas toujours chose aisée. Il est préférable d'être accompagné, soutenu et bien informé.  J'offre un cadre en élaborant un plan d'action pour que vous puissiez entreprendre le régime qui correspondra le mieux à vos attentes et à ce que vous recherchez:
 

- Dresse Kousmine
- Dr. Seignalet 
- Hippocratique
- Des groupes sanguins
- Crudivoriste
- Paléolithique
et biens d'autres encore...

 

Le but en nutrition, c'est juste de prendre soin de soi, de se faire plaisir et d'agir en conscience!

Voici un bref aperçu des cas dans lesquels la nutrition s'avère particulièrement indiquée:

 

- Intolérances et allergies 

- Pathologies digestives

- Migraines

- Problèmes de peau

 

- Déficiences immunitaires

- Problèmes articulaires

 

- Troubles hormonaux

- Baisse d'énergie, fatigue, insomnies, dérèglement du cycle de la veille et du sommeil

 

- Troubles de l'attention,

- Instabilité d'humeur

 

- Problèmes liés à l'équilibre acido-basique

- Accompagnement de la femme enceinte, allaitante et des enfants

...

En bonus, rendez-vous        pour faire le plein d'inspiration niveau snacks sains et gourmands !!!